manbetx如何上 糖尿病并发症的20个信号和预防策略!

时间:2020-01-11 17:28:20 来源: 网络

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manbetx如何上,糖尿病如果没有并发症,就不能称其为一个病。糖尿病之所以受到重视,主要是因为它会带来严重的并发症,一旦发生,将对患者全身造成严重的影响。如何预防并发症的发生是糖尿病控制的关键。

首先了解下糖尿病并发症的20个危险信号:

1、口渴、咽干:提示血糖升高,血粘度增大。有些人由于口渴中枢不敏感,尽管血糖增高,但无口渴症状。

2、疲乏无力:机体细胞内代谢产物堆积,帮有严重疲乏无力。

3、血压上升:血糖上升,则血容量增多,出现血压高。

4、周身发胀:提示血糖降低过快,造成细胞内水肿。

5、腹胀便秘:可能是胃肠平滑肌无力、自主神经受损、双胍类药物服用过多。

6、头痛头晕:两种情况易发生头痛头晕:血压高和低血糖。

7、皮肤脱屑:皮肤干燥、脱屑、奇痒,提示有皮肤症状。

 8、双足麻木:双足刺痛,继之麻木,似袜套样知觉缺失,提示有糖尿病末梢神经炎发生。

9、皮肤变色:苍白、发凉,不久变为暗紫,显示足部缺血。严重足部缺血是中部发生肢端坏疽的信号。

10、牙齿松动:为牙槽骨质疏松或牙周炎感染所致。

11、视物不清:出现近视物体不清,而视物件尚好,提示眼调节功能降低,可能出现轻度糖尿病性白内障。

12、视野变红:突然出现视野变红或视物红染,提示有眼底出血。

13、性功能低下:提示有自主神经受损。

14、皮肤水疱:主要由“三高”引起。

15、小便泡沫多:提示有蛋白尿及肾功能受损。

 16、脑血管意外:患者突然感到头晕头痛,口角流涎,脸面一侧发紧,对侧麻木,手握筷落地,周身难以支持,为脑血管意外先兆或脑梗死指征。

17、出汗分布异常:如发现皮肤某些部位不排汗,汗量过少或过多,提示自主神经功能受损。

 18、心悸、胸闷、心前区不适:提示有心血管并发症。

19、恶心、呕吐、腹痛:应当警惕酮症酸中毒。

20、尿蛋白阳性:提示肾小管功能下降。尿蛋白持续阳性,预示已经发生糖尿病肾病。

糖尿病人怎么防并发症?以下几点要做到!

1血糖自我检测

糖尿病自我护理最重要的一项就是每天检测自己的血糖。医生会根据患者当前的个人情况制定一个血糖检查表,告诉患者应该在什么时间检测血糖。接受胰岛素治疗的患者肯定要比单纯通过饮食和运动控制的患者的血糖检测频率更高。

2控制目标个体化

如果不懂得检测数值的意义,那么结果就只是一些毫无价值的数字。糖尿病患者首先需要咨询医生检测结果(包括自测血糖、糖化血红蛋白等)在什么范围内才算达标。

3设立个人糖尿病控制目标

空腹血糖水平要在3.9~6.1这个范围是正常的。而餐后两小时血糖,应该是在7.8以下,这是正常水平,那么我们控制的目标就是尽量达到或是接近这样的水平。糖化血红蛋白是国际公认的糖尿病监控“金标准”,必须控制在6.5%以下,患者应该每3至6个月到医院检测一次糖化血红蛋白。

4做好饮食计划

了解并记录自己的饮食情况,以便逐渐摸清不同食物对血糖的影响情况。对于糖友来说,没有绝对的饮食禁区,关键是要控制好摄入量。建议糖友最好定期去看营养师,他会告诉你一些饮食方面的基本要领,并制定饮食计划。

5适宜的营养管理

良好的糖尿病饮食管理有四大要求:固定热量、均衡营养、控制血糖、改善血脂。

①“固定热量”是使每餐摄取的热量基本保持一致。

②“均衡营养”是在等热量的情况下,尽可能选择多种类别的食物。

③“控制血糖”就是选择对血糖影响较小的食物,例如杂粮、粗粮等。

④“改善血脂”是选择较好的脂肪来源,例如橄榄油等。

热量和糖类的摄入要限制,少吃甜食和含糖量高的食品,两餐间可以吃些水果。糖尿病人其实什么都可以吃,但是总量一定要控制。一天中,米饭类碳水化合物约占摄入总热量的60%,蛋白质占15%,25%为脂肪等。

6注意运动安全

2型糖尿病最重要的治疗原则是运动!要降血糖,就要坚持每天运动锻炼,但是要做到“量力而行、循序渐进”。记得在每次运动前和运动后测血糖,以避免出现低血糖。

7把锻炼身体变成生活方式

适当运动对糖尿病患者来说也很重要,最好每天坚持三四十分钟的有氧运动,但时间不要太长,要避免剧烈运动。

在运动之前,运动之间和运动之后,检测血糖,这样可以评估一下每个个体对运动的反应,防止在运动中发生低血糖。

8明明白白用药

就诊时要多问。如果医生让服用降糖药,一定要先问清楚将要服用的药是什么,为什么要开这种药。可以自己设计一个药物服用时间表,以保证按时服用,避免漏服。

9积极配合医生治疗及监测

如果医生给予以口服药物或胰岛素治疗、定期规律检测血糖的方案,根据结果更好地调控血糖;自我监测血糖为糖尿病人的饮食搭配、运动量调节及治疗方案调整提供科学依据,能及时预防糖尿病并发症。

不少糖尿病患者,只重视对糖尿病的治疗,对糖尿病并发症对人体的危害却知之不多。糖尿病是一种可防、可治、可控的疾病并不可怕,可怕的是并发症对人体的危害。

临床统计表明,糖尿病发病后10年左右,将有30%~40%的患者至少会发生一种并发症。并发症一旦产生,药物治疗显得很无助,因此强调尽早预防这些严重后果的发生,抑制或延缓糖尿病并发症的进展,对糖尿病患者的预后及生活就显得尤为重要。

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